I helgen var det då dags att prestera, förra helgens lopp var inte mycket att hurra över men en sak hade jag fått med mig. Jag visste att jag hade förmågan att hänga med bland de bästa då jag inlett båda loppen bland dom 10. Jag var också förberedd ett par nivåer högre än jag varit inför någon annan tävling tidigare.
Åmål och Säffle bjöd på roliga tävlingar i tuff terräng. Framförallt
långdistansen var ett riktigt kraftprov, speciellt med tanke på
värmeförhållandena som rådde. För mig gick det inget vidare på någon av
distanserna men jag märkte att jag var på gång då jag var med långt
framme i början av båda loppen. Resterande blev en blandning av bommar
och hyffsade sträckor. Då jag tappade fokus och motivation när det gick
sämre. Just inledningen har varit en svaghet
jag haft med mig sedan långt innan skadan så det känns mycket positivt
att jag nu presterar som bäst där. Resten tror jag kommer när jag fått
träna upp mig mer.
Kartorna inritade: Långdistansen | Medeldistansen
Veckan som gick ägnade jag sedan åt förberedelser och jag såg även till att göra massa annat än orientering. Så när väl helgen kom kände jag mig förberedd och laddad.
Sprinten gick i Tuve bostadsområde, en rolig sprint som bjöd på både öppna fält, tätt bostadsområde och skog. Loppet gick hyffsat tekniskt men i löpningen var jag långt efter. Ungefär som det varit för mig i år på sprint. Försökte ändå se framåt och vara nöjd med att jag i alla fall höll nerverna i styr. Natten tillbringade vi på Partille vandrarhem och på lördagen var det sedan dags för medeldistansen.
Hade bra koll på vad som väntade och kände mig laddad för att verkligen orientera bra, jag visste att det skulle bli svårorienterat. Gav mig ut i ett lugnt tempo och såg till att få koll på läget och vad jag skulle göra. Sprang sedan på bra genom hela loppet, några små missar blev det men överlag ett väldigt stabilt lopp där orienteringen bestämde farten. Sprang kanske lite väl passivt till 4:an men annars bra fram till 6:e. Därefter en liten bom på 7:e då jag läste fel och trodde jag skulle ha gröna ovanför branten och sedan letade jag lite för högt upp till 8:an. Fick dåligt stråk till 9:e där det gick en del tid. Sedan flöt det på bra, lite tveksamma ingångar men i alla fall inga bommar. Mycket skönt att få springa i mål efter det loppet och höra att det räckte till topp 10. Det var nog inte många som trodde att jag skulle kunna komma så bra. Sätta dit säsongens bästa lopp på testerna får jag vara väldigt nöjd med. Kunde efteråt också konstatera att pulsen var väldigt hög vilket tyder på en bra prestation. Har bara haft högre puls en gång på tävling i år och det var på sprint-sm finalen.
Spurten
Långdistansen blev sedan en lite för tuff utmaning för mig. Det
märktes att jag saknar lite träningsbakgrund för att kunna springa så fort så länge. Hade en väldigt jobbig inledning då jag kände mig
jättestressad och hade svårt att koncentrera mig. Först vid boet kunde
jag fokusera bra och då blev det tyvärr ett par bommar ändå. Efter det
orienterade jag ganska knackigt och blev tröttare och tröttare. Sista
biten var grymt tung, var en riktig befrielse att få komma i mål. Jag
känner också att jag rent psykiskt saknar en del för att kämpa en hel
långdistans. Så jag har mycket att träna upp.
Kartorna inritade: Sprinten | Medeldistansen | Långdistansen
Är nöjd med helgen då jag presterade bäst på den distans jag hade bäst chans att placera mig och för att jag egentligen inte gjorde bort mig helt på någon distans. Att komma med till JVM var lite väl mycket att hoppas på utan jag är jättenöjd att jag är där jag är idag efter min långa skadeperiod. Nu börjar träningssäsongen igen och jag ska kämpa på för att komma vältränad till höstens mästerskap. Snart är jag riktigt bra igen :)
Pustar ut efter en positiv helg för min del
Kommentarer
Lämna en kommentar