I fredags slutade jag på Kapsch TrafficCom efter en 7,5månaders lång anställning. Nu väntar en sommar fylld av träning, tävling och solsken. Ska bli riktigt skönt att leva "proffsliv" ett tag! En flytt till Norrköping är också på programmet.
Den 30:e maj stämplade jag ut från Kapsch och jag ser nu fram emot en många veckors ledighet. Planen är att ligga på med hårträning under hela sommaren fram till SM då jag ska vara i slag för medalj. Det är faktiskt först nu jag börjar få struktur på mitt planerande och målsättning mm. Innan har jag egentligen bara haft fokus på JVM och vad gäller planeringen så har det varit svårt att genomföra den då mina träningsförutsättningar varit så olika från vecka till vecka beroende på hur knät har känts.
Under ett långpass nyligen slog det mig att jag skulle kunna kalla mig volontär. Man hinner ju tänka en del under ett träningspass och kanske låter det lite underligt men jag tänkte att eftersom träningen faktiskt motsvarar ett deltidsjobb så skulle man kunna säga det eftersom jag "jobbar" utan ersättning, långsökt? :)
I söndags var jag och sprang två jukolaträningar i Småland/Östergötland. Förutsättningarna var masstart med gaffling och sjävklart 1:10000-del. Banlängderna 9,3km resp 8,7km.
Österbymo, som var första passet, gick riktigt bra och jag gjorde bara en bom på ca 30sek (2:a kontrollen) där jag läste att det skulle vara branten istället för sänkan och därmed gjorde en liten krok förbi en annan brant. Att jag letade lite vid 9:e berodde på att skärmen hängde fel, då den hängde vid stenen strax öster om höjden istället (kontrollpunkten är en höjd).
Pass 2 i Vimmerby gick lite tyngre, var ganska sliten efter förmiddagspasset på 72min och det blev ett par missar som var ganska stora. Fram till 3:an gick det ju bra men sen blev bommen på 4:an väldigt stor. Gick mycket mer höger än jag trodde. Sprang sedan vidare och orienterade bra fram tills de två sista kontrollerna som gick lite knackigt. Framförallt sista blev det ju en större bom på då branten strax innan var så stor att jag trodde jag var strax söder om ringen längs den långa brantraden. Tiden 71min talar sitt när det nu var 600m kortare och lite snabbare terräng. Inte riktigt lika extremt kuperat heller.
|
|
|
En bra träningsdag med tuffa träningar blev resultatet av dagen. Hann även med att göra badpremiär i Sverige (badade ju i Portugal) med två svalkande simturer efter träningarna.
I Tisdags på morgonpasset kom dock ett litet bakslag efter all hårdträning när knät sa stopp. Efter 3:e slingan på intervall-o passet kunde jag inte stödja på knät. Tror det blev något hopp för mycket kanske. Blev lite orolig först men efter att ha konstaterat att knät kändes stabilt i övrigt så kände jag mig lite lugnare och insåg bara att det fick bli lite vila. Kan tänka mig att den höga träningsmängden och framförallt dom tuffa styrkepassen har slitit en del.
Nu känns det i alla fall bra i knät och jag räknar med att dra igång med träningen imorn igen. Ska köra på med hårdträning veckan ut innan det blir lite lugnare nästa vecka med flytt av grejer till Norrköping och sedan Jukola. Eftersom jag inte har tillgång till internet så mycket kommer det bli svårt att uppdatera men jag ska försöka hinna med det in emellan också.
Kommentarer
Lämna en kommentar