Tävlingar på gång

Efter knappt två veckor i Grekland med min underbara flickvän Malin och lite motivationsbrist vad gäller träning har jag nu dragit igång på allvar igen. Närmast väntar Gränsjakten och Hallands 3-dagars.

Direkt efter Jukola åkte jag iväg till Grekland där jag anslöt mig till Malins Greklandsemester. Vädret var på topp och allt var härligt. Hade lite problem med halsen hela tiden där nere och tror att AC:n påverkade en del. Motivationen till att träna var heller inte på topp där nere. Problemen med knät tar ibland orken ur mig. Är väldigt glad att jag åkte ner och fick en ordentlig återhämtningsperiod. Nu känns det mycket mer motiverat att dra igång med träning igen.

I onsdags åkte jag till Uddevalla till mitt föräldrahem. Inledde med ett mountainbikepass med min klubb Uddevalla CK. Har inte cyklat i skogen på länge men det gick förvånansvärt bra och roligt var det. Lyckades få upp riktigt bra puls också så det var helt klart ett pass av värde. Blev riktigt sugen på fler sådana. Se pulskruvan

Har också hunnit med att vara lite JVM-publik och sprungit ett par ol-pass. En kajaktur med bad har jag också kryddat min tillvaro med. Nu i och med att denna vecka drar igång ska jag också se till att få igång träningen på ett bra sätt igen. Jag inleder med Gränsjakten uppe i Strömstad och sedan Hallands 3-dagars. Ska lägga in lite träning in emellan också så det blir som ett träningsläger.

Lördagens ol-pass är också värt att nämnas. Det var en bana jag la i höstas åt Herrestad AIF. Så tekniskt sett gav den inte fullt ut. Men eftersom det var ett riktigt bra tempopass lyckades jag springa till mig en ny maxpulsnotering. Banan gick riktigt bra men tyvärr gjorde jag en liten bom på tredje sista när jag fick nys på brorsan som var före mig i skogen. Men när jag mötte honom på väg mot sista vände han om för att bjuda upp till spurt. Han visade sig vara min överman för dagen och i svängen upp mot 19:e kom väggen med hjärtat dunkande på 197slag/min. Tidigare maxpulsnotering sedan skadan är sprint-sm då jag kom upp i 193slag. Härligt!
Pulskruvan

Har också bestämt mig för mitt huvudmål att träna emot den närmaste tiden. Det blir inget prestationsfokus på någon tävling under sommaren utan jag kommer lägga allt krut mot SM-medel och långdistans då jag har som ambition att vara med och slåss. Jag visade det redan under JVM-medeltest att jag med ett bra lopp kan räcka långt. Så nu ska jag träna på och se till att komma väl förberedd inför hösten.

SM-medalj är målet!