Bergbanan

I onsdags sprang jag min testbana här i Uddevalla. Var ganska laddad för att se hur det gått sedan förra gången och hur mycket jag har kvar till fjolårets form.

Bergbanan är en varvbana jag kör 3 varv på vid test. Varvet är 3,3km långt och går på stig. Mitt personliga rekord är från 24 mars förra året då jag sprang på 42.08. Vilket var ca en vecka efter juniorcupssegern, så jag var i rätt bra slag då. Efter skadan har jag sedan sprungit banan en gång (9:e mars) och då hade jag tiden 47.10. Inför detta lopp hade jag förhoppningar om att bättra på den tiden en del och dra mig närmare mitt gamla rekord. Förutsättningarna var för dagen väldigt bra med 21C och torrt i backen.

Öppnade första varvet ganska offensivt men försökte hålla igen på slutet utför backarna, tyckte att kroppen kändes hyffsad men tiden 14:50 var inte riktigt vad jag önskat. Ut på andra varvet kände jag mig redan sliten, men försökte jobba på och precis som på första varvet ta det lite lugnt på slutet (första 600m av varvet är det nämligen en ganska tuff backe som jag försökte samla kraft till). Tiden på varv 2 blev 15:47. Sista varvet försökte jag slita hela vägen och verkligen pressa utför varje backe, var riktigt sliten men lyckades ta ut det jag hade kvar i kroppen och stoppade klockan på 45:47 med en sista varvtid på 15.09.

Banan, la in första varvet i quickroute

Ganska besviken över sluttiden som var så långt efter mitt gamla rekord, 3.39 är lång tid. Men eftersom jag är en inbiten optimist så inser jag att jag faktiskt förbättrade mig med 1.23 och att jag springer grymt mycket bättre nu än när jag började springa i januari i år. Att jag ligger 3.39 efter mig själv på 45min löpning tyder ju också på att jag har potential till förbättring. Jag räknar ju inte heller med att bli kvar på 42.08 i framtiden, 40min gränsen ska nog kunna knäckas.

Det är heller inte konstigt att jag var knappt 4min efter på etapp 4 när jag gjorde ett nästintill perfekt lopp. Killarna i toppen är ju faktiskt ganska bra! Att jag tappar ytterligare minuter när det blir längre trots bra lopp har ju ett visst samband det också. Jag är övertygad om att jag kommer komma tillbaka. Jag har aldrig funderat över "om" jag ska komma tillbaka, bara "när"!

Imorn blir det Ultralång-SM även för mig, vi ses!