Tider, tider, tider...

3000m, 5000m, 10600m är distanserna jag avverkat på tid den senaste veckan. Dock var den sista distasen en juniorcup och inte fullt lika lättlöpt som dom två andra. Placerade mig som 14:e på deltävlingen efter en förlorad spurtduell mot suveränen Kalle Johansson.

I fredags sprang jag 3000m på tid. Eftersom jag börjat inse att jag borde kunna slå mitt rekord från mars 2007 (9.46) tog jag tag i det i förra veckan. Hade satt målet högt och hoppades på en tid runt 9.30. Gick ut efter det men kände ganska snabbt att jag inte hade den farten i kroppen riktigt. Första kilometern gick på 3.13. Nästa gick sedan på samma tid för att kunna avsluta med en bra spurt och en kilometertid på 3.11. Sluttiden skrevs till 9.38.

Oj tänker kanske ni, Erik är bättre än han var våren 2007 när han hade kapacitet att springa som toppen av junioreliten. Men nja jag vet inte. Jag har svårt att tro att jag skulle kunna slå pers även på bergbanan hemma. Jag tror det handlar om att jag hittat en annan mentalitet för bana och löpning i största allmänhet när det är det jag har fått fokusera på då terrängen krävt väldigt mycket av mitt knä. Men jag tror inte heller att jag är så långt ifrån min fjolårsform som ett test på bergbanan skulle säga heller (mentalitet åt det hållet med). Kommer inte ihåg vem jag diskuterade det med men han sa i alla fall att sanningen om min kapacitet kanske hittas någonstans däremellan. Det tycker jag låter sannolikt.

Men, oavsett vilket så är det lika långt kvar till SM och oavsett vilket så kommer jag gå in i tävlingarna för att prestera på toppen av min kapacitet. Jag har som alltid samma krav på mig som jag alltid har haft och räknar aldrig in skadan i min prestation. Så jag tror helt klart att jag har goda medaljchanser när mästerskapen drar igång. Liksom många andra.

Men åter till tider som jag antar är mångas passion och inte bara min :)

I lördags sprang jag ju då juniorcupen i Vimmerby. Startproceduren var masstart vilket är ett nytt påhitt på juniorcupens program (bortsett från Ultra-SM). Eftersom det inte var kartbyte var det lite speciellt när man såg alla gafflingar på kartan redan från start. Att de första 7 kontrollerna då var raka kändes lite konstigt. Men föga överraskande så var ju dom bästa i täten ändå så. Kanske att lite fler fick chansen att testa på högre fart helt enkelt.

Jag inledde till ettan med att gå ganska lugnt och försöka läsa karta. Såg att höjden vore lämplig att runda till 1:a men passiv som jag var och med uppfattningen av att dom flesta sprang rakt över gjorde även jag detta. Efter det flöt det på rätt okej fram till varvning, där var jag 1,5min efter täten. Försökte efter varvningen att kämpa på lite mer och vara med offensiv. Gick bra fram till andra bot då jag var med och slogs om en 5:e plats endast 8sek från den. Topp 4 Filip Dahlgren, Erik Liljequist, Emil Hjalmarsson och Stefan Kodeda kunde ingen komma åt då dom redan där hade en ledning på 2min. Ut från bo-kontrollen gick jag dock fel vägval och hamnade själv. Började stressa upp mig och trots att jag fick kontrollerna bra så blev vägarna fram dåliga och flytet sämre. Fick skärpt till mig ut på andra slingan men jag höll alldeles för långsamt tempo. Fortsatte sedan så tills Kalle Johansson kom ikapp mig vid 31:an och kämparglöden kom igång ordentligt igen. Fick en hård dust där jag lyckades få näst sista och sista före Kalle. Men på spurten gick han om mig och efter att ha tömt mig för att försöka utmana honom var jag tvungen att ge mig och springa i mål på 14:e plats 4:45 efter Filip som vann.

Så till det tredje loppet med exakt tidtagning, Broarna Runt. Som jag faktiskt sprang för 3:e gången dessutom, vilket sammanträffande. Loppet är 5000m långt som dom flesta nog vet vid det här laget och går i Norrköping city. Det är en serieträningstävling och deltävling 4 av 5 gick i onsdags.

Starten gick och fort gick det också som vanligt. Tyckte jag fick kämpa för att springa första kilometern på 3:01(+1). Visst det är snabbt, men det brukar ändå kännas ganska enkelt i början av ett lopp. Tiderna sedan blev 3:21(+3), 3:26(=), 3:36(+5), 3:40(-5). Inom parentes är jämfört med förra veckan. Sluttiden blev 17.06(+3) denna gång. Svackan på 4:e kilometern kändes men efter lite egen peppning lyckades jag kämpa på sista biten.

Till helgen blir det Långdistans-DM som är min sista tävling innan SM. Ska bli roligt och spännande att springa den och sedan sikta in mig på 20-21:a resp 26-28:e sept med huvudmålet den 27:e.