Två läger några timmar söderut

Dags att rapportera från två härliga träningsläger söderut. Dock använde jag lite olika transportmedel till de olika resmålen. Har fått med mig många positiva intryck och välkomna kvitton på att träningen fungerar bra.

Den 9:e Januari gick jag upp tidigt för avresa till Lanzarote och Club La Santa. När vi kom fram till hotellet möttes vi av tidernas regn, i alla fall om man frågar Peter som varit där 14år i rad utan att ha upplevt några större mängder. Bytte om snabbt och sprang första svängen i öknen. Insåg ganska snabbt att trots att det regna var det ganska varmt, ca 20grader. Så det gick ingen nöd på mig i alla fall. Sedan det passet lät jag överdragsjackan stanna på rummet.

Under veckan bjöds det sedan på flertalet löppass i öknen blandat med några cykelturer, styrka och banpass i stekande sol. Regnet försvann nämligen ganska fort och det var inget fel på torkan på en ö som saknar grundvatten och där solen snabbt ersätter regnmolnen. Det blåste också ganska mycket vilket säkerligen hjälpte till för att torka.

foto: Peter Holgersson

Vi valde också att spendera en dag med bil för att låta kroppen återhämta sig lite och för att utforska ön. Fick se en hel del fina vyer med kustremsor, utsikt, en stad full med palmer, extremt stora vinodlingar som var svåra att förstå att dom lyckats skapa och såklart nationalparken där vägen omslöts av enorma lavfält som såg en aning svårforcerade ut :)

Väl hemma i Sverige igen efter många timmars löpträning har jag kunnat konstatera att kroppen klarade av det utan problem. Var lite ovisst innnan och hade inte testat kroppen på så mycket löpträning tidigare. Väldigt skönt att känna att knät håller och resten av kroppen också. Detta innebär ju att jag kan träna på bra även resten av vintern för att komma väl förberedd till min första seniorsäsong, som jag ser fram emot med tillförsikt.

Det jag också tar med mig från lägret för att tackla resten av vintern är alla härlig upplevelser med långa soldagar, fina vyer och nya erfarenheter.

Vill också passa på att rapportera från mitt andra läger för året som också bar söderut men inte fullt lika långt. Nämligen till skåne och Röstånga för att träna på att tackla kommande elitserie- och 10milaterräng.

Helgens läger bjöd på 4 fina pass för min del. Vi sprang elitseriekval och final vid frostavallen, 10mila sträcka 3  på en grannkarta till 10milaterrängen (där vi hade klubbmatch mot IFK Göteborg) och avslutningsvis på hemvägen körde vi en egen 20miladeltävling i trakterna kring Örkelljunga.

Det jag framförallt tar med mig från denna helg är klubbmatchen mot IFK där jag tog hem segern efter en spurt mot Erik Öhlund. Riktigt skönt kvitto på att jag fysiskt ligger bra till och har något bra att jobba på för att kunna nå mina mål inför nästa säsong. Läs mer via denna länk

Efter två bra läger går jag nu in i andra halvlek av vinterträningen med ännu mer orientering för att bli så bra som möjligt när säsongen drar igång igen.

Mer bilder från Lanzarote finns i Bilgalleriet