Inne på finslipningen

Tentan avklarad i fredags och äntligen kan jag fokusera på det som väntar om 3 veckor. Förra veckan låg fokus på att plugga, men det behövdes för att jag nu ska kunna fokusera på rätt saker. Svenska Mästerskapen väntar och jag är tävlingssugen efter 3 tävlingsfria helger i rad..

Efter två veckor innehållande o-ringen, sprint och ultralång-sm (bilder från ultralång-sm i bildgalleriet) kände jag mig rätt mätt på tävlingar och matt på att fokusera till 110% inför varje utmaning. Jag hade avverkat två jätteroliga veckor och med två riktigt fina framgångar dessutom. Så jag kände att jag behövde ett litet avbrott från tävlingarna. Har därför senaste tiden fokuserat på att träna och plugga.

Ultralång-SM foto: Jan-Ove Holmberg

Helt har dock inte tävlingsnerverna fått vila, då jag passat på att springa kretsmästerskap på 5000m bana, broarna runt x2 (5km väg) och VP-milen. Detta har faktiskt resulterat i 3 nya pers:

5000m bana: 16:38.97
Broarna Runt: 16:23 (-21sek)
VP-milen: 34:43 (-28sek)

Banloppet sprang jag för första gången så där var det ganska lätt att persa. Var dock lite för passiv på andra kilometern och kom in i lite för långsamt lunk för att vara nöjd. Målet var under 16:30.. [RESULTAT]

Broarna runt inledde jag med 16:51, alltså 7sek från pers, kände dock att jag hade mer att ge då jag var passiv igen och dessutom sprang det dagen efter kretsmästerskapet. Så lopp nummer 2 (alltså förra veckan) gick bättre då jag satsade lite mer från start och kände mig förvånansvärt pigg stora delar. Skönt att få radera ut det gamla. [RESULTAT]

Efter tentan i fredags firade jag med att åka raka spåret till Vetlanda och springa VP-milen i år igen. Sprang det loppet för första gången förra året och fick mersmak. Öppnade här rätt lugnt och tyckte det kändes väldigt segt. Men men, jag kämpade på och kunde kassera in mitt 3:e pers inom 2 veckor. [RESULTAT]

Förra helgen var jag nere i Målilla och kände på stafett-sm terrängen. Det är så grymt fint på grannkartan att man kan springa där i all evighet! Titta in kartorna från dom träningarna i kartpärmen.

Nu fortsätter förberedelserna inför SM och motivatinen är på topp. Fler broarna runt ska springas och fler pers sättas. Självklart ska tekniken få sitt också!