Broarna Runt deltävling 3

Inget pers ida men ändå en fin insats och en vågad satsning!

Idag bestämde jag mig för att gå på hårt från start för att våga pressa tiden. Så fick kämpa från start och 3.01  i öppningsfart kändes bra endast 1 sek från vad jag gjort som snabbast den kilometern och 7sek snabbare än förra veckan.

Kilometer två gick helt okej och var bra med jämfört med förra veckan på 3.17. (+1sek) Dock tappade jag mycket tid på 3:e och kanske att det är den här som är nyckelkilometern. Tappade 7 sek mot förra veckan och sprang på 3.15 trots att den är förhållandevis lättlöpt och kanske egentligen den snabbast kilometern.

Avslutade bra dom två sista kilometrarna som är tuffa och tekniska med svåra kurvor, backar och trappor. Hade 3.24 och 3.26 vilket kan jämföras med förra veckans 3.22 och 3.27. Avslutande kilometern sprang jag faktiskt snabbare än jag gjort någon gång tidigare.

Spurten blev en härlig historia där jag kom in på slutrakan några meter bakom framförvarande löpare och lyckas tagga till och spurta om honom enkelt! Alltid skönt att ha med sig i kommande dueller!

Sluttiden skrevs till 16:25 vilket alltså är 2 sek från mitt pers jag satte förra veckan. Så en helt klart godkänd insats! [RESULTAT]

Nu är det bara några dagar kvar tills jag ska börja tävla igen sedan ultralången. Ska bli väldigt roligt att dra igång. Medeldistans på lördag och sedan stafett på söndag där jag springer förstasträckan i ett av ikhp:s 6 lag. Ser ut att bli en fin dust om sträcksegern!