Styrke- och stabilitetstest på knät

Under min VFU, verksamhetsförlagda utbildning, har jag passat på att göra styrketest och stabilitetstest på mitt opererade knä. Det har ju gått 2år och 4månader sedan operation och ytterligare 2månader sedan jag drog sönder mitt knä.

Efter 6 veckors praktik kan jag nu slutsummera en och annan god gärning vilket känns bra att ha med sig! Många patienter har åkt hem nöjda och belåtna med ett leende. Min praktikplats har varit på ortopeden på norrköpings sjukhus där jag mött patienter som kommit in akut, planerat (ex inopererade proteser och korsbandsoperationer) och en hel del öppenvård där patienter med operationer i bakgrunden kommer till sjukgymnasten för att träna eller gå igenom någon kontroll.

Korsbandsopererade patienter i Norrköping kommer tillbaka på 6mån och 12mån kontroll. Vid dessa två tillfällen gör dom bland annat stabilitet och styrketest. Dessa test tog jag chansen att prova på. Jag fick också chansen att vara med på en korsbandsoperation där dom tog just knäskålssenan (samma operationsmetod som på mig). Vanligt är annars hamstringssenan (baksida lår) numera.

Hur gick då styrketestet och stabilitetstestet. Har funderat lite på vad och hur jag ska presentera det och kommit fram till att relatera till mina tidigare resultat från Ryhov som jag gjorde 14:e januari.

Resultatet då såg ut som följande:
Baksida lår: 101%
Enbentslängd: 100%
Framsida lår: 75%?

Där procentsiffrorna står för hur stor kapacitet jag leverade med mitt vänstra opererade ben jämfört med det friska högra. Detta var dock i statiskt läge vilket jag inte testade denna gång. Dock är det ju fortfarande en jämförelse mellan benen och därför relevant att jämföra värdena. Att det blev ett frågetecken efter framsida lår berodde på att jag inte kunde göra mig själv rättvis pga smärta i knät.

Det nya styrketestet gjorde jag i tisdags den 10:e november med följande resultat:
Hastighet: 60°/sek
Baksida lår: 101%
Framsida lår: 104%

Hastighet: 180°/sek
Baksida lår: 99%
Framsida lår: 100%

Denna gång kunde jag utföra testet utan smärtpåverkan och siffrorna bekräftar bra rehabilitering och en återfunnen balans i kroppen efter en lång period utan intensiv specifik rehabiliteringsträning. Dom olika hastigheterna i grader per sekund kunde ställas in på testmaskinen och denna reglerade sedan motståndet för att benet skulle hålla samma hastighet rörelsebanan igenom. Den snabba hastigheten 180° är mer funktionell än den långsamma. Som kuriosa kan jag berätta att man brukar kräva 85-90% styrka på op-benet innan man släpper iväg en korsbandsopererad till sin idrott igen. Mina procentsatser är optimala.

Jag gjorde ju också ett stabilitetstest där man mäter ledspelet i knät i ventral/dorsal riktning (framåt/bakåt) eftersom det är där som korsbanden stramar upp. Resultatet där blev 7mm på båda knäna vilket ger ett oerhört gott betyg till Lars-Göran Hassel som opererade mig!

Vad gäller styrka och stabilitet kan jag därmed vara trygg med mitt knä i alla lägen och betrakta det som ett friskt knä. Dock har jag fortfarande lite problem med smärta och rörligehet. Men det blir en annan nyhet det. Nu ska jag iväg och springa intervaller med bra och stolt teknik :)