En annorlunda träningsvecka

Smärta i underbenet har tvingat mig hålla uppe från träningen i snart 2 veckor på både gott och ont.

För två veckor sen avbröt jag ett backpass i Åby pga ett ömmande underben. Hade känt av lättare irritation under en dryg vecka och tog då beslutet att det var dags för uppehåll från löpningen. I samråd med Holgersson inledde jag en dos med alternativträning. Har också hunnit med ett läkarbesök med beslut om först slätröntgen och sedan scintigram (kontraströntgen). Detta för att utreda eventuell stressfraktur, men det kan också lika gärna vara en väldigt lokal benhinneavlossning/inflammation.

Träning v.48
Mån - Spinning med OL på Sanda
Tis - Spinning på gymmet i Norrköping
Ons - FM Vattenlöpning intervaller | EM Spinning
Tors - Spinning
Fre - Vattenlöpning intervaller
Lör - Vilodag
Sön - Vattenlöpning intervaller

Ovan ser du min träningsvecka förra veckan och jag måste säga att det har varit riktigt kul! Det var grymt längesen jag fick cykla så mycket! Inte nog med det så har jag hittat en bra teknik för vattenlöpningen och nu känner jag verkligen i rätt muskulatur och det känns tillfredsställande att få till bra pass även i bassängen. Spinning är också underhållande ur flera infallsvinklar, bra musik, bra instruktörer, jobbigt och intressanta karaktärer att studera. För det är inte elitidrottarna som går på spinning på gymmet, det är motionärer med alla möjliga mål och syften med passet och dom kämpar verkligen. Imponerande!

Det jag försöker säga är att jag nu har någon form av skada men att det absolut inte går någon nöd på mig. Jag har tränat bra sedan första oktober, december har precis inletts och jag får chansen att träna på många andra roliga sätt som jag inte gör annars. Tanken är att prova lite fler träningsalternativ allt eftersom.

Förhoppningsvis får jag göra scintigram inom någon vecka och kan då få ett difinitivt besked om vad som förhindrar löpträning för tillfället. Nu dags för lite tentaplugg, tenta på torsdag.